相信大家都希望自己穿起禮服都是很好看的對吧?
每個女孩兒對婚紗都抱持著超級夢幻的想像
Yap，我個人也不例外
我也希望我穿起來跟志玲姐姐一樣身材超棒的
不過不是每個人的身材都能像志玲姐姐那樣完美
至少我個人就無法
除了腿不夠長
身材更不用講，跟纖細完全扯不上邊
手臂有多餘的贅肉、直筒無腰、扁身大屁股
不過我相信，只要抓對了自己身材
就能找到適合自己身形的漂亮婚紗，變身成幸福的漂亮新娘
挑選婚紗/身材比例計算/標準身材計算
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Step.1 了解自己的標準身材
但是怎樣才能了解自己的身材咧?
我們可以透過標準身材計算，來了解自己的身材
下圖是標準身材計算公式：
|
項目 |
計算公式 |
|
標準體重(kg) |
(身高-100)*0.9 |
|
標準上臂圍(cm) |
身高*0.15 |
|
標準胸圍(cm) |
身高*0.53 |
|
標準腰圍(cm) |
身高*0.43 |
|
標準腹圍(cm) |
身高*0.457 |
|
標準臀圍(cm) |
身高*0.54 |
|
標準大腿圍(cm) |
身高*0.26+7.8 |
|
標準小腿圍(cm) |
身高*0.21 |
|
(資料來源:整型醫學會) |
**正負0.5cm都可接受 |
根據上述表格，可以簡單的算出自己的標準身材
若是算出來的數字距離標準身材的數字還很遠的話
也千萬不要灰心，看哪邊數字比較誇張的，趕緊做個局部雕塑
像我的手臂圍就整整差了標準臂圍2公分
我也是緊急的做伏地挺身、刮痧手臂，來搶救我鬆垮的手臂啊
我對身材上的數字並沒有太多的講究
所以我的身材也不過是剛好到達標準而已
就像我後來棚拍的手臂一樣沒有瘦到標準(差了0.7cm左右)
拍出來的感覺還是很纖細的!
畢竟攝影師不想砸掉自己的飯碗
當然也會避開一些看起來比較福泰的角度XDDD
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Step.2 身材比例檢測
計算出自己的標準身材之後，事情到這裡可還沒結束，NONONO(搖食指)
有些人在標準身材上面的數字看起來很不好看
但是在視覺上看起來卻很棒
在這個時候，就是靠身材比例來決勝負了!
有好的比例，比數字好看都還要更為重要啊!
了解自己的身材比例，就能讓你知道該怎麼避開自己的缺點
下列表格讓你知道你的身材比例：
|
項目 |
標準 |
說明 |
|
頭 |
身高的1/7-1/8 |
優質比例：9；一般7-8；過大：7 |
|
肩寬 |
肩寬大於臀寬2-3CM |
適中：肩寬>臀寬2.5CM |
|
腰寬 |
肩寬的1/2CM |
粗腰>肩寬1/2 |
|
腰高 |
手指放置鎖骨，手肘關節位置 |
腰較手肘關節高：腰高(下半身長) |
|
臀寬 |
小於肩寬 |
大臀：臀寬>肩寬2CM以上 |
|
腿長 |
由骨盆量起，身高的1/2 |
長腿>身高1/2 |
|
|
|
(資料來源：整型醫學會) |
測量以上數據，了解自己的身材比例
以下針對各種身材比例來做挑選禮服的建議
補充說明測量方式：
請你準備一個全身鏡，能看到自己的全身的鏡子，請穿著內衣褲就好
| 項目 | 說明 |
| 頭 | 請量頭長，由頭頂到下巴的長度，在除以身高 |
| 肩寬 | 面對鏡子，平行測量自己肩膀最寬的地方(需要別人的協助) |
| 腰寬 | 面對鏡子，平行測量自己腰最細的地方 |
| 臀寬 | 面對鏡子，平行測量自己的髖骨位置 |
| **鏡子是輔助作用，請不要量鏡子裡面的自己 | |
| **不是量＂圍＂，而是量平面寬度 |
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【身材比例調整建議/挑禮服建議】
圖片來源:Liwa水水的婚紗照
《頭部的身材比例》：1.有些女孩因為頭非常小，所以即使她身高不高
看起來卻有九頭身的好比例(優質比例)，EX:安室奈美惠
2.而頭部比例比較大的女孩(過大比例)
記得要穿上高跟鞋調整自己的比例
《挑禮服建議》：1.像優質比例的新娘可以嘗試較貼身的禮服
展現自身完美的好身材
2.比例過大的新娘，一定要記得穿上高跟鞋補強
並且加強下半身的幅度(如蓬裙)，平衡上下比例
《肩寬的身材禮服選擇建議》
【肩寬新娘】肩寬大於臀寬2.5MCM
適合禮服：可選擇肩帶較寬的禮服或者大深V
平口的也能修飾過寬的肩膀
NG禮服：選擇超細肩帶、包肩、公主包袖禮服
強調肩膀的禮服的禮服都把它丟到一邊去吧
【窄肩新娘】：肩寬小於臀寬1.5CM
適合禮服：選擇包肩、有袖、一字領的禮服
能將肩膀的範圍圈出來、可顯示肩膀的禮服
NG禮服：繞頸禮服、A-Line、蓬裙禮服
這些禮服都是上窄下寬的設計，會讓肩膀看起來更小
《腰寬/腰高的身材禮服選擇建議》
【粗腰新娘】腰寬大於肩寬1/2CM
適合禮服：可選擇A-Line、蓬裙、高腰禮服
這些款式可以修飾腰身，或者隱藏你的腰
NG禮服：貼身、魚尾、中腰、強調腰線
這些通通別穿，穿了你會想哭這樣
【腰低新娘】手指放鎖骨，腰低於手肘關節/下半身較短
適合禮服：可選擇高腰、腰部重點裝飾(寬版腰帶)、A-Line禮服、短版禮服
提高腰線、腰帶的設計，可以將視覺腰線往上移動拉長下半身的比例
如果有一雙修長的小腿，還可以選擇短版婚紗喔！
NG禮服：V字腰線禮服、蛋糕裙(高腰設計除外)
V字腰線會讓視覺又往下延伸拖矮比例
《臀寬的身材禮服選擇建議》
【寬臀新娘】臀寬大於肩寬2CM
適合禮服：可選擇A-Line、蓬裙、小魚尾禮服
這些款式可以修飾臀部、腿部線條
NG禮服：貼身、魚尾、窄版設計禮服
貼身或窄版會強調腰臀線，會讓寬臀更為明顯
魚尾設計會讓寬臀新娘信心崩潰
【窄臀/扁臀新娘】臀寬小於肩寬3CM
適合禮服：基本上都可以，特別適合縮肩窄版、魚尾
這些款式可以展現臀部、腿部線條
扁臀新娘特別注意背面的臀線適不適合這樣的禮服
NG禮服：特別注意大A-Line禮服
窄臀新娘會撐不起來
這次簡單的說明身材比例的部分
讓各位新娘子大概知道自己適合什麼樣的禮服
下次會針對6種體型來介紹適合的禮服跟NG禮服
希望各位新娘子也能找到屬於自己的新娘禮服！
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這篇囍事文我想打很久了！
其實在找禮服之前，我一直瘋狂的上網找資料
我相信很多新娘子都跟我一樣
對於自己不夠完美的身材而擔憂挑選不到好看又適合自己的禮服
簡單的身材比例檢測/標準身材計算
可以讓新娘子們更好掌握自己的身材
這樣才能很順利的挑選出適合自己的禮服囉！
下周我就要外拍婚紗了
好緊張也好期待XDDDD
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都這樣了還不推嗎！？（怒）
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